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65%OFF【送料無料】 10ダンス全巻セット（1-8巻） 10DANCE 全巻(全8巻セット)井上佐藤 10DANCE 初版帯付きメルカリ - 井上佐藤全巻セット

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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.4点(4335件)

2026-01-22

アツシの273: 日頃、運動不足の私でも１初心者用、上級者用にプログラムされてるのもいいですね！お風呂に入る前にをかいて、毎日が最高に楽しいです！

2026-03-16

ねぎとろが好き: とにかく応対がとても早くてビックリでした。梱包も丁寧で信頼できますね＾＾実はこの商品を違うお店で注文していましたが全然届かないのでキャンセルしてこちらに注文したら翌日発送でした。まだ1枚目を真似してやってみる程度ですが動きの速さについていけるかぁ〜と少し不安に・・・でも頑張りまぁす＾＾

2026-01-08

ニシ5335: 出産後２ヶ月過ぎたのでそろそろ体を引き締めなければと購入しました。10日近くかかるのかなと思っていましたが、3〜4で届いてビックリしました。妊娠中は主人がビリーズブートキャンプをやってるのを見てましたが、それよりも、時間が20分間隔なのでとっつきやすく、毎日苦になりません。効果が出てくるのが楽しみです。

2026-03-14

なお07048719: 基本の動きを丁寧に教えてくれていて、だんだんと段階を踏んで運動をしていけるので運動苦手な人にもオススメです。有酸素運動だけではなく、ダンベルを使った筋トレもあります(^^)私は20分のワークアウトと20分の腹筋ワークアウトを主にしていますが、楽しので張り切りすぎて股関節を痛めてしまいました。結構向きを変えてキックしたりするので股関節を使います。カルディオパーティはやはりハードです・・時間も45分位ありますので完全に息切れしてしまいます。途中から自分の動きがどうなっているのかわからなくなる程でした。(多分、手をばたばたタコ踊り状態だったかも)呼吸器系の弱い人はカルディオパーティは向かないかも・・様子をみて休憩を挟みながらやることをオススメします。

2025-12-25

ちゃびた: 実家に送りました。実家はDVDがないのでビデオにしました。母が言うには字幕がとてもいいと言っていました。ビリーが励ましてくれて頑張れって言ってくれるから頑張れると。字幕がでないのも持っていますが、やはりビリーが何ていっているか分からずつまらないです。運動はかなりつらいですが、汗がぽたぽた出てきます。続ければ痩せるでしょうね。筋肉が付くと思います。ビリーバンドはかなり負荷ががかります。初めはバンドなしでやっています。流行っているだけのことはあります。いい運動になりますよ。家でできるからジムとかに行かなくてもいいのがいいです。購入するなら字幕バージョンをお勧めします。購入して良かったです。

2026-03-12

buttch17: ワークアウト中心。本当はエアロビ的なものを求めていましたが、子どもの夏休みでジムにいけなくなるのでこれくらいのことはやってもいいかな〜という感じです。使う器具といえば椅子だけですのでお家でのシェイプアップにはいいですよ！うわさによると、ビリーでは真剣にやるとムキムキになってくるそうですから、女性はこちらのほうがお薦めかもしれません！なかなか効いてます。このＤＶＤはあまりセクシーな内容ではありませんが、カルメンはカワイイ♪

2026-03-26

なよ7676: 現在５日目ですが・・・腹筋が痛い (T_T) 効いている証拠でしょうか。全体的には音楽もノリノリで楽しいですよ。

2026-03-19

chu0604: ビリーも持っていますがターボジャムは楽しく脂肪燃焼、ビリーはハードな筋トレ、といったかんじ。とてもターボジャムは楽しいです。詳しくはブログ2007/07/03にupしています。

2026-03-24

emi lucky: 注文後すぐに届きました！今日やっと入隊しましたが思った以上に汗かきます！でもとっても楽しくできました♪ビリーバンドを使うと結構つらいですが慣れるまで頑張ります☆

2026-03-05

Ｗ.O.: １ヵ月後の中国旅行までに５キロ、８月の自分の誕生日までに１０キロ痩せたい・・・食事制限ではもう落ちないし。という事で、ビリーにするかターボにするか悩んで女性向けと言うことでこちらを選びました。最初の３日くらいは筋肉痛がきつかったけれど、その後段々馴れて来ました。体重も１０日間で２．２キロ減でした。何より感動したのが、駅の階段を一気に駆け上がっても今までなら吐き気がするくらい息切れしてたのが、平気になった事。これはすごいと感じました。半信半疑だった母も一緒にやり始め、今は私より熱心です。ポジティブに楽しんで続けていけそう。減量目標というよりも、今は体力づくりが目標になってます。とりあえずは誕生日まで頑張るぞ！

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